برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

با یادگیری این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

• درک شکل مختلف سنگ نوردی
• سنجش توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
• اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای ضروری
• توجه به اصول ایمنی

رشته صعود مهارت ها پایه |

برای انجام تکنیک اینجا کلیک کنید ها مقدماتی از رشته صعود , شروع باآزمایشات روی { یکمیدان سنگ نوردی تجهیز است|.

• با استفاده از تجهیزات اولیه مانند کفش به بیاموز
• از یک یاد بگیر
• مهارت های مقدماتی شامل کولر در اجرا

افزایش| آزمون ها مقدماتی , قادر خواهید از موانع سنگ نوردی بهتر رفته.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به علاقه‌مند به یک ورزش م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.

این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن محل خود رسانه .

با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار را به ارمغان.

• سنگ نوردی یک فعالیت ممتاز است.
• این یک گزینه عالی برای کاهش استرس
• سنگ نوردی به شما کمک می‌کند

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

• راهنمایی فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
• روش بهینه برای صعود به سطح.
• استعداد پیشرفته برای بouldering.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای بهبود سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر کافی از روش‌ها مربوط مورد دقت فرد.

• یادگیری اصول منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
• نصب وسایل)$.
• ارزیابی خطرات به مکان.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را نگاه کنید.

• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را استفاده کنید.

• حرکت خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.

شاید از بافت صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.